Otyłość to problem XXI wieku

0003JCS9U2QIDETW-C114
Otyłość to poważny problem, który dotyka wielu ludzi XXI wieku. Powodem jest przede wszystkim zła dieta, jak również siedzący tryb życia. Trzeba wiedzieć, że skutki otyłości dotyczą wielu obszarów egzystowania ludzi. Każdy kto zmaga się z otyłością, musi liczyć się z odrzuceniem przez innych, spowoduje to, że osoba otyła będzie źle się czuła i będzie miała poczucie, że jest kimś gorszym, a w konsekwencji może prowadzić do depresji. Otyłość to również kłopoty ze zdrowiem. Powoduje obciążenie stawów, mięśnia sercowego i kręgosłupa. Nadwaga to także trudność z zajściem w ciąże oraz całościowe obniżenie jakości funkcjonowania. Ludzie otyli mają często wrażenie, że nie uczestniczą w życiu, a tylko obserwują go z zewnątrz, że omija ich to co najlepsze.
Problemy młodych ludzi z nadwagą
Współcześni młodzi ludzie nie korzystają z uroków wakacji i zamiast spędzać czas np. jeżdżąc na rowerze, spędzają go przed komputerem. Również czas roku szkolnego, nie sprzyja aktywności fizyczna, a zwolnienia z zajęć wychowania fizycznego stają się normą. Nie ma wątpliwości, że otyłość u dzieci wywołana jest przede wszystkim małą ilością ruchu, ale także złą dietą. Dieta nastolatków to przede wszystkim hamburgery, hot dogi, frytki oraz gazowane napoje, czyli wszystko to, co można określić jako niezdrową żywność.
Profilaktyka jest najważniejsza
Dlatego w przypadku młodych ludzi, tak ważna jest profilaktyka. Bardzo dużą rolę do odegrania mają wychowawcy i rodzice, którzy powinni swoim przykładem promować zdrowy tryb życia. Dlatego zgodnie z obowiązującą ustawą, w sklepikach szkolnych powinna być sprzedawana żywność, którą można określić jako zdrową żywność. Istnieje zakaz sprzedaży rzeczy z majonezem, napojów gazowanych itp. Ponadto bardzo ważne jest również to, aby nauczyciele zadbali, aby lekcje wychowania fizycznego były atrakcyjne i zachęcały do tego, aby w nich uczestniczyć. Ponadto dzieci muszą od małego przyzwyczajać się do picia wody i do tego, by w ich diecie było dużo surowych warzyw i owoców.