Trudne decyzje o odchudzaniu.

Na co należy zwrócić szczególną uwagę w procesie decyzyjnym dotyczącym odchudzania? 0001B514B3JFH7J6-C116-F4Odpowiedź na to rozważanie jest często podawana przez licznych Coachów, oraz trenerów personalnych, którzy starają się uzasadnić konieczność podjęcia się diety oraz regularnego wykonywania ćwiczeń fizycznych. Bardzo ciężko jest zachęcić osobę do odchudzania się, szczególnie gdy ma ona w perspektywie diametralna zmianę życia. Najgorzej jest, kiedy osoby chcące się odchudzać, w zasadzie nie wiedzą po co chcą to zrobić. Dla wielu z nich motywacja jest oczywiście prosta- chcą schudnąć kilka kilogramów, bo czeka ich wesele i chcieliby dobrze wyglądać w sukience, czy smokingu. Jest to motywacja poprawna, jednakże bardzo krótkowzroczna i nie wpływająca pozytywnie na zdrowie i całe życie osoby odchudzającej się. Każda decyzja o odchudzaniu powinna przewidywać aspekt zdrowotny i świadomość, że redukcja masy ciała może mieć bardzo dobre konsekwencje. Możecie się zgodzić lub nie.

dobra_decyzjaPrawdziwym jest jednak fakt, iż tylko umotywowane prozdrowotne odchudzanie ma autentyczną rację bytu i jest wartościowe. Co z tego, ze w kilka tygodni schudnę pięć kilogramów, jeśli gdy spuszczę się ze smyczy to przytyję 10 kilogramów. Przecież to wszystko się nie kalkuluje! Ludzie muszą sobie uświadomić, jakie są korzyści z odchudzania i że naprawdę nie poświęcają wiele decydując się na redukcję masy ciała. To życie które wielokrotnie wiedli było wręcz bezwartościowe i uciążliwe.