Czy istnieje łatwe odchudzanie?

roz-odchudz

Wiele osób, które przeszły różnego typu kuracje odchudzające, zastanawia się, czy można schudnąć i jednocześnie nie męczyć się na diecie. Dla wielu ludzi przejście na dietę wiąże się z ogromnym cierpieniem oraz koniecznością dostosowywania swojego życia do przebiegu kuracji odchudzającej. Najbardziej negatywnie na dietę odpowiadają osoby zapracowane, które uważają że nie mają czasu na prowadzenie dodatkowych wyrzeczeń w chwilach pracy. Trzeba być uczciwymi wobec siebie i jednoznacznie przyznać, że zwyczajnie poszukujemy wygodnej wymówki. Odchudzanie może być przyjemne- możemy jeść smaczne rzeczy i nie rezygnować z autentycznych przyjemności tego świata. Często ludzie traktują odchudzanie jako coś przejściowego- ułatwia to przebycie kuracji, w końcu świadomość krótkiego wyrzeczenia jest prostsza do akceptacji, niż konieczność wprowadzenia utrwalonej zmiany w naszym życiu. z16947740Q,odchudzanieTaka prawda, że jeśli podejmiemy decyzję na całe życie, to o wiele łatwiej będzie nam sobie z tym poradzić. Świetnym przykładem w tej sytuacji może być codzienna aktywność fizyczna oraz przejście na dietę quasi-wegetariańską. Wprowadzenie utrwalonego wzorca żywieniowego oraz w kwestii aktywności fizycznej to sposób na czerpanie na co dzień ogromnej satysfakcji, jedzenie smacznych potraw i tryskanie energią. Wprowadźmy ten nowy styl życia i za nic nie chciejmy wracać do dawnego, szarego stylu, który w perspektywie ma tylko choroby serca i pogarszającą się jakość życia.